《活力美容新主张轻食主义--向节食说Bye-bye,吃得苗条又健康》
图书简介
酸奶减肥法、啤酒酵母减肥法、苹果减肥法、番茄减肥法、还在吃单一食物减重，虐待自己的胃和味蕾吗？瑜珈、有氧舞蹈、跑步、游泳，还是强迫自己每天做半小时以上的运动？千万不要让减重成为一生的负担，其实你可以吃得健康苗条又不亏待自己！减重从改变饮食内容做起——专家们特别为你设计丰富多样的轻身主菜、消脂汤品、无忧点心和纤活饮品，不仅能瘦身，还能养颜美容，增进身体功能。让你轻松成为美丽健康的现代人。 本书是一
图书目录
作者序 推荐序 食材介绍 瘦身中药 瘦身食品 低热量膳食 轻身主菜 皮蛋豆腐 鸡丝芹菜色拉 炒三豆 香菜黄瓜 山药炒荷兰豆 消脂汤品 枸杞豆芽瘦肉汤 辣酱百叶汤 袖珍菇青豆汤 冬瓜牛肉丸子汤 无忧点心 乌龙米仁冬瓜粥 猕猴桃果羹 胡萝卜粥 纤活饮料 芹菜番茄汁 冰糖葡萄 低糖膳食 轻身主菜 虾米炒白菜 果蔬色拉 虾鱼拦青菜 消脂汤品 银耳