《心理保健宝典》
图书简介
在中国，历代人民都非常重视饮食物的宜和忌，这是因为饮食宜忌的确关系到人们的健康与长寿。本书系统地总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，根据祖国医药学的基础理论和历代医药文献资料，详细地介绍了“中华传统饮食保健观念”“常见食物滋补功效”“常见病症饮食防治”“生命各阶段饮食保健”“体虚进补饮食选择”和“四季饮食滋补”，还力求做到‘言之有理，言之有据，言之可信，言之可行”。这既是
图书目录
第一章 中华传统饮食保健观念 第一节 饮食保健方法 一 根据季节气候变化安排饮食 二 根据食物特点安排饮食 三 根据机体阴阳、虚实、脏腑功能情况安排饮食 第二节 日常饮食禁忌 一 人们的一般饮食禁忌 二 饮食有序 三 配搭要得宜 四 忌暴饮暴食 五 烹调要恰当 六 “补”不能滥
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