《老年健康万事通》
图书简介
本书旨在普及老年养生保健的科学知识，从注重科学性、知识性、实用性、趣味性入手，从人的寿命与衰老、老年心理卫生保健、老年人的饮食营养、老年饮食养生运动养生、生活养生、休闲养生、旅游养生以及老年常见病的防治和护理等方面，向老年朋友系统地介绍一些卓有成效的养生祛病知识，使老年朋友能够从中受到启发，树立自爱、自强的信念和增强战胜自我、强身健体、祛病延年的毅力，在科学养生上下功夫，达到无病早防，有病早治，延
图书目录
第一篇 人的寿命与衰老 第一章 健康的概念 一、健康的概念 二、寿命与寿限 第二章 衰老与抗衰老 第二篇 老年期的心理健康 第三章 老年期心理卫生 一、人体衰老的征象 二、生命衰老的延缓 第四章 老年期心理保健 第三篇 老年人饮食与养生 第五章 老年人的膳食与营养