《远离忧郁》
图书简介
这本书是个人行医生涯以来的第二本出版著作，正如我常提醒自己的一句话：“生活需要心灵的滋养。”写作也是我在繁忙的临床和研究工作之外，安抚我自己的一个重要方式。许多人常好奇地问我，整天看那么多压力、不快乐的求助者，我自己是如何安然地生活下去的呢？我自己每次思考这个问题，就反而更心安理得地在内心回答：“因为我陪着他们成长和度过每一天的日子！”这个历程是目前生命中最让我安然自得的角落。
图书目录
第一篇 身心疾病有“药”医 1 人类为什么会罹患精神疾病 2 心理治疗之魔力来源 3 身心困扰何其多 4 身心合一论 5 生物精神医学大跃进 第二篇 远离“忧郁”的阴影 1 “躁”与“郁”是双胞胎 2 忧郁症是百变魔术师 3 我得了忧郁症吗 4 身心健康杀手 …… 第三篇 现代人的“心”疾病 …… 第四篇 从了解自己做起 …… 第五篇 借助外在力量治疗 …… 代