《养生长寿加油站》
图书简介
月有阴晴圆缺，人有生老病死。采取什么办法可以延年益寿呢？古今中外的百岁寿星都有哪些长寿之道呢？ 本书中的抗衰老、延寿命的方法，集古今为一炉，合中西为一体，其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”，又包含了健康长寿的普遍规律。每个读者都可以从中各取所需、各得所求，为自己找到通往百岁长寿的健康之路。
图书目录
前言：引领时尚潮流 实践绿色生活 1 生活方式与长寿 人活百岁不是梦 人生第二个青春期——六十而立 保健十要 保健十戒 防脑衰老十点措施 难以长寿的十种人 百岁老人的睡眠 睡前睡后一杯水 长寿十多十少 坚持文明健康的生活方式 “朋友为良药”，人老多交往 夫妻恩爱同床眠，家庭和睦寿命长 丧偶再婚有益